超・気合と根性でオナ禁に挑戦するブログ!!

“ブログの中では馬鹿になれ!!”を合言葉に、満を持してオナ禁blog再開じゃーい!(▼皿▼)

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リセット→しばらくPC禁します

本日単純にリセットしてしまいました
しばらく反省の意味もこめてPC禁の予定です

とりあえずオナ禁10日間できたら更新します


あぁ~へこむ
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最初の壁 (オナ禁2日目)

オナ禁2日目

なんとなく予想はできていたが・・・

やはりリセットから日が浅いと



めちゃくちゃムラムラするわー



抑えようとしても、どんどん湧いてくるムラムラ感・・・
下手に抑えようとすると疲れるので、ここは発想の転換!!


思い切って、ちょっとの間エロ画像をネットで見ます!!


で、ムラムラしたところで



筋トレ開始!!



なんとなくムラムラしていたほうが筋トレ効率もよさそうな気がしないでもない!
根拠はないけど!

それでは今日はこの辺で

オナ禁リセット【44日目→0日目】

こんばんは

以前の記事にも書きましたが、今週末久しぶりに遠距離恋愛中の彼女と会い、
予想どおりオナ禁をリセットしました。

正直彼女とHした場合をオナ禁リセットとして扱うべきか悩むところですが、
今回は気分的にリセットとして扱いたい気がしたので、オナ禁日数は0日にしました。


で、次のオナ禁日数の目標は、とりあえず最低でも次に彼女に会う時まで!
彼女に会ったあと数日は、正直リセットの確立が高いので、まずはそれを乗り切るぞ

『6月限定! 気合と根性の自己改善計画!』2th step

『6月限定! 気合と根性の自己改善計画!』二回目
まずは先週の反省から


①規則正しい生活を送り、より健康的な生活を行う
計画:就寝時間10:30 - 起床時間5:30 を目指す
結果:10:30分就寝はうまくできたが、5時半起床は無理だった
しかし、朝、二度寝がなくなったので時間的な余裕は若干できた


②スケジュール管理を継続して行い、優先順位を見極めつつ効率的に仕事を行う方法を確立する
計画:スケジュール管理方法を決め、継続する
結果:スケジュール、TODOを一つのノートにまとめ持ち歩くことで、比較的効率よく作業が行えた気がする

③自分の自由な時間を、有意義に活用できるようにする
計画:時間に余裕があるときに行うことをリスト化し②のスケジュール管理に組み込む
結果:細かい用事はリスト化してこなせたが、数ヵ月後に行われる試験の勉強などがうまくこなせなかった


続いて明日から1週間の予定

①規則正しい生活を送り、より健康的な生活を行う
現状:朝眠くて起きるのがつらい
計画:就寝30分前(PM10時)からはTVを見たりPC、ゲームを行わない


②スケジュール管理を継続して行い、優先順位を見極めつつ効率的に仕事を行う方法を確立する
現状:急に入ってきた仕事の優先順位をつけれていない
計画:スケジュールの項目に優先順位をA,B、Cでつける

③自分の自由な時間を、有意義に活用できるようにする
現状:数ヵ月後の試験のための勉強を計画的に行う
計画:毎日30分試験勉強を行う

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